Meine Werte leben – mit Gewaltfreier Kommunikation

18.04.26

10:00 – 17:00 Uhr, Zeitfenster, Hof 7, Aachen

Oft wissen wir, was uns im Leben wichtig ist – Respekt, Ehrlichkeit, Frieden, Liebe, Gerechtigkeit, Mitgefühl. Doch in Gesprächen im Alltag ist die Umsetzung dieses inneren Kompasses manchmal herausfordernd, besonders dann, wenn Emotionen hochgehen oder wir uns unverstanden fühlen. Wie also kann ich in Gesprächen meinen Werten treu bleiben – mit meinem ganzen Körper: meiner Haltung, meinem Ton, meinen Worten? Ein Tagesworkshop auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation.

Anmeldeschluss: Mi, 15.04.

Der Normalpreis hilft uns, unsere Ausgaben und Arbeitszeit zu decken. Unterstützer*innen und Förderer, die mehr als den Normalpreis zahlen, helfen uns, die solidarische Unterstützung in finanziellen Notlagen auch in Zukunft fortführen zu können: 

Wir möchten unsere Workshops auch für Menschen anbieten, die kaum Zugang zu finanziellen Ressourcen haben. Das kann der Fall sein, wenn du von Bürgergeld lebst oder von einer anderen finanziellen Notlage betroffen bist. Daher gibt es auch die Option, weniger zu bezahlen und reduzierte Beiträge auszuwählen. Die Anzahl dieser Plätze pro Workshop ist von der Anzahl der Unterstützer*innen und Förderer abhängig. Deshalb ist diese Option unter Umständen nicht mehr wählbar.

Wenn du die reduzierten Beiträge in Anspruch nehmen möchtest, bist du herzlich eingeladen, etwas anderes zu unserem Angebot beizutragen. Das könnte zum Beispiel eine der Folgenden Optionen sein:

  • du kannst am Workshoptag früher kommen oder länger bleiben und uns helfen den Raum vorzubereiten und abzubauen (Tische/Stühle tragen)
  • du kannst uns bei unserer Werbung unterstützen, indem du an passenden Orten unsere Flyer auslegst, unsere Plakate aufhängst, unserem Instagram folgst, unsere Beiträge likest und teilst
  • falls du eine Organisation oder Verein kennst, der vielleicht Interesse an einer Kooperation oder einem spezifischen Workshopformat hätte, kannst du uns darüber informieren und/oder helfen, einen Kontakt herzustellen
  • du kannst den Workshop zu dem du kommst einladender machen, indem du etwas Leckeres (veganes) für die Pause(n) mitbringst: z.B. einen Snack, einen selbstgebackenen Kuchen, eine selbstgemachte Limonade, …
  • hast du eine weitere Idee?

 

Das ist eine Einladung und kein Muss – wenn du auf diese Weise beitragen möchtest, schreib uns gerne!

90,00 140,00 

Beschreibung

Vorwissen:    ⚪⚪⚪⚪⚪❔ bis 🟠🟠🟠🟠🟠❔
Theorie:         🟠🟠⚪⚪⚪❔
Anwendung:  🟠🟠🟠🟠🟠❔

Oft wissen wir, was uns im Leben wichtig ist – Respekt, Ehrlichkeit, Frieden, Liebe, Gerechtigkeit, Mitgefühl. Doch in Gesprächen im Alltag ist die Umsetzung dieses inneren Kompasses manchmal herausfordernd, besonders dann, wenn Emotionen hochgehen oder wir uns unverstanden fühlen. Wie also kann ich in Gesprächen meinen Werten treu bleiben – mit meinem ganzen Körper: meiner Haltung, meinem Ton, meinen Worten?

Was du aus diesem Workshop mitnehmen kannst

  • Einen konkreten Weg, wie du deine Werte in Sprache, Ton und Präsenz verkörpern kannst – auch wenn es stressig wird.
  • Körper- und Selbstwahrnehmung als Frühwarnsystem: „Was passiert gerade in mir – und was brauche ich?“
  • Praktische GFK-Tools für wertebasierte Kommunikation: beim Sprechen (klar & ehrlich) und beim Zuhören (empathisch & präsent).
  • Handlungsalternativen für 1–2 eigene Situationen, die du wirklich mitbringst (statt nur Theorie).
  • Mehr innere Wahlfreiheit: Reaktivität schneller bemerken, regulieren und wieder in Verbindung kommen.
  • Erfahrung von Übung, Austausch und Reflexion in einem geschützten Rahmen, kleinschrittig begleitet durch zwei Trainer*innen.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du…

  • deine Werte im Alltag spürst, sie aber in emotionalen Gesprächen nicht zuverlässig „auf die Straße“ bekommst.
  • in Konflikten schnell in Reaktivität rutschst (Angriff, Rückzug, Rechtfertigung) und stattdessen aus Klarheit und Verbindung handeln willst.
  • feiner wahrnehmen möchtest, was in dir passiert (Körper, Gefühle, Bedürfnisse) – und das in stimmige Worte übersetzen willst.
  • Eine wertschätzende Haltung dir selbst und anderen gegenüber praktisch vertiefen möchtest: für Einsteiger*innen (ohne Vorerfahrung) genauso wie für Menschen mit GFK-Erfahrung

Was ist Gewaltfreie Kommunikation?

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) wurde in den 1960er-Jahren von dem Psychotherapeuten Dr. Marshall B. Rosenberg entwickelt. Sie liefert uns konkrete Ansätze für eine wertschätzende und offene Haltung uns selbst und Anderen gegenüber. Sie unterstützt dich dabei, dich ehrlich und zugleich verbindend auszudrücken und anderen empathisch zuzuhören – mit Fokus auf Gefühle und Bedürfnisse statt Schuld und Bewertung. Dadurch eröffnen sich in festgefahrenen Situationen neue, konkrete Handlungsmöglichkeiten. So lassen sich Konflikte im Inneren und mit anderen Menschen nachhaltig klären: Die GFK wird als tragfähige Methode erfolgreich in persönlichen Beziehungen, in Unternehmen, aber auch in der Vermittlung bewaffneter Konflikte verwendet.

Zusätzliche Informationen

Finanzieller Beitrag

Reduzierter Preis, Normalpreis, Förderpreis

Wer wir sind

Luise Blodau

Ich bin Ingenieurin für Energiesystemdesign und Nachhaltigkeitsbewertung, Hauptschullehrerin, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Hobbyregiesseurin. Ich habe in vielen verschiedenen Kontexten gelebt und gearbeitet und bin fasziniert von zwischenmenschlichen Austarierungsprozessen.

Mit unseren Trainings möchte ich neugierig darauf machen, dass wir alle immer weiter lernen können, tiefere und lebendigere Beziehungen zu pflegen.

Valentin Dinges

Ich bin Ingenieur für nachhaltige Energietechnik, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation und Grundschullehrer. Kinder in ihrem Wachstum zu begleiten macht mich einfach glücklich. Nebenbei bin ich Facilitator für Innere-Kind-Arbeit nach Dr. Margaret Paul in Ausbildung. Als Facilitator helfe ich Menschen dabei, ihre emotionalen Prozesse zu sortieren und selbst gute Lösungen für ihre Anliegen zu entwickeln.

Mit unseren Trainings möchte ich durch meine empathische Begleitung zu Lebensfreude und Lebendigkeit beitragen!

Was bisher geschah…

200+

Menschen begleitet

20

Workshops gegeben

3+

Jahre Erfahrung 

Das sagen Teilnehmer*innen

„Die Workshops bei euch haben die Kommunikation in unserer Familie wirklich verbessert!“ – Christine, 47

„Es war unglaublich schön, endlich mal wirklich verstanden zu werden!“ – Mareike, 20

„Ich frage mich jetzt immer: was brauche ich eigentlich gerade wirklich? Alleine das macht meine Konflikte schon ruhiger.“ – Max, 23

„Wir haben als Paar über die Jahre schon echt viel durchgemacht, und heute konnten wir wieder die tiefe Verbindung fühlen, die darunter ist. Das war wunderschön.“ – Gabriele & Karl, 55 & 53

(Namen verändert wegen Privatsphäre)

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