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Warum Gewaltfreie Kommunikation?
Unsere Beziehungen sind das, was uns als Menschen am meisten bewegt. Aber wo lernen wir die Kunst, tragfähige und schöne Beziehungen zu gestalten? Warum zerbrechen Freundschaften und Partnerschaften an Konflikten, die von außen betrachtet so lösbar scheinen? Warum fühlen sich viele Menschen in Konflikten so hilflos, einsam und unverstanden?
Diese Fragen haben uns lange begleitet. Seit unserer ersten Begegnung mit der Gewaltfreien Kommunikation (kurz GFK oder auch „wertschätzenden Kommunikation“) sind wir inspiriert, weil wir immer mehr Antworten finden. Seitdem sind wir fasziniert davon, wie viel mehr Verbindung und Lebendigkeit wir aktiv in unseren Beziehungen erschaffen können – und das auch in Konflikten!
Mit der GFK lernst du (unter anderem) …
- dich selbst und andere besser zu verstehen
- wertschätzend Grenzen zu setzen
- aus Konflikten WIRKLICH Verbindung zu schaffen
Deshalb teilen wir unsere Erfahrung mit der GFK in Workshops und Coachings in Aachen. Es erfüllt uns, wenn Menschen sich verstehen und neue Wege gehen!
Wer wir sind
Luise Blodau
Ich bin Ingenieurin für Energiesystemdesign und Nachhaltigkeitsbewertung, Hauptschullehrerin, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Hobbyregiesseurin. Ich habe in vielen verschiedenen Kontexten gelebt und gearbeitet und bin fasziniert von zwischenmenschlichen Austarierungsprozessen.
Mit unseren Trainings möchte ich neugierig darauf machen, dass wir alle immer weiter lernen können, tiefere und lebendigere Beziehungen zu pflegen.
Valentin Dinges
Ich bin Ingenieur für nachhaltige Energietechnik, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation und bald Grundschullehrer. Kinder in ihrem Wachstum zu begleiten macht mich einfach glücklich. Nebenbei bin ich Facilitator für Innere-Kind-Arbeit nach Dr. Margaret Paul in Ausbildung. Als Facilitator helfe ich Menschen dabei, ihre emotionalen Prozesse zu sortieren und selbst gute Lösungen für ihre Anliegen zu entwickeln.
Mit unseren Trainings möchte ich durch meine empathische Begleitung zu Lebensfreude und Lebendigkeit beitragen!
Wie geht es weiter?
15.02.25
14:30 – 18:30 Uhr, meffi.s
Nein sagen ohne zu verletzen (mit wertschätzender Kommunikation)
Nein sagen ist hart. Hast du manchmal das ungute Gefühl, dass du „ja“ sagst und eher „nein“ meinst? Und irgendwas in dir rebelliert leise aber deutlich dagegen? Vielleicht erzeugt das Stress, Überforderung und Unzufriedenheit mit dir selbst. Dann ist es Zeit, zu lernen, dir selbst ehrlich gegenüber zu sein und authentisch, ehrlich und wertschätzend „nein“-sagen zu üben! Klingt unmöglich?
In unserem Workshop orientieren wir uns an Marshall Rosenberg: „Ein ‚Nein‘ ist immer ein ‚Ja‘ zu etwas anderem!“. Wozu sagst du „ja“, wenn du „nein“ sagst? Wir explorieren in vielen interaktiven Übungen, wofür es sich lohnt, „nein“ zu sagen und was dich zurückhält. Wir lernen uns mit der Gewaltfreien Kommunikation so auszudrücken, dass wir anderen mit unserem „nein“ nicht mehr (oder etwas weniger schmerzhaft) auf die Füße treten. Damit wir unsere „Jas“ aus vollem Herzen geben können!
⬇️ Anmeldung unten
09.03.25
14:30 – 18:30 Uhr, meffi.s
Weniger Stress durch gute Prios (und humanistische Psychologie)
👉 ohne Zeitmanagement
👉 ohne bessere Listen
👉 ohne perfekte Morgenroutine
Was ist uns wirklich wichtig und wie können wir diese Bedürfnisse realistisch in unserem Alltag erfüllen? Wie können wir loslassen, was uns nicht (mehr) dient? Eine gemeinsame Forschungsreise mit vielen praktischen Übungen basierend auf der gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg.
⬇️ Anmeldung unten
04.04. –
06.04.25
Fr., 18:00 – So., 17:00 Uhr,
indito in Bonn
Aussöhnung mit dem inneren Kind – Marshall Rosenberg meets Dr. Margaret Paul
Vielleicht stellen wir in unserem Leben fest, dass
– wir bestimmte Themen haben, die uns immer wieder begegnen,
– wir scheinbar unersättliche Bedürfnisse haben, die durch nichts wirklich zu stillen sind
– wir uns in immer ähnlichen und frustrierenden Beziehungskonstellationen wiederfinden.
In diesem Seminar möchten wir dir – basierend auf der Inneren Kind Arbeit nach Dr. Margaret Paul, verbunden mit Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation – Methoden und Übungen an die Hand geben, um innere Konflikte zu erkennen und Schritt für Schritt zu klären.
Seminar in Kooperation mit Anja Ufermann, CNVC-zertifizierte GFK-Trainerin.
➡️ Ausführliche Infos und Anmeldung bei indito.
12.04.25
14:30 – 18:30 Uhr, meffi.s
Wertschätzende Kommunikation Basics I – Empathische Selbstklärung
Was ist eigentlich diese „gewaltfreie Kommunikation“? Häufig zitiert und oft falsch benutzt – deshalb bieten wir unsere Basics-Reihe an. Drei Termine à 4 Stunden, pro Termin lernen wir eine der „drei Säulen der Gewaltfreien Kommunikation“ kennen:
I. Empathische Selbstklärung
II. Ehrlicher Selbstausdruck
III. Empathisches Verstehen
⬇️ Anmeldung unten
13.04.25
14:30 – 18:30 Uhr, meffi.s
Wertschätzende Kommunikation Basics II – Ehrlicher Selbstausdruck
Was ist eigentlich diese „gewaltfreie Kommunikation“? Häufig zitiert und oft falsch benutzt – deshalb bieten wir unsere Basics-Reihe an. Drei Termine à 4 Stunden, pro Termin lernen wir eine der „drei Säulen der Gewaltfreien Kommunikation“ kennen:
I. Empathische Selbstklärung
II. Ehrlicher Selbstausdruck
III. Empathisches Verstehen
⬇️ Anmeldung unten
04.05.25
14:30 – 18:30 Uhr, meffi.s
Wertschätzende Kommunikation Basics III – Empathisches Verstehen
Was ist eigentlich diese „gewaltfreie Kommunikation“? Häufig zitiert und oft falsch benutzt – deshalb bieten wir unsere Basics-Reihe an. Drei Termine à 4 Stunden, pro Termin lernen wir eine der „drei Säulen der Gewaltfreien Kommunikation“ kennen:
I. Empathische Selbstklärung
II. Ehrlicher Selbstausdruck
III. Empathisches Verstehen
⬇️ Voranmeldung unten
14.06.25
14:30 – 18:30 Uhr, meffi.s
✨ To be announced ✨
Anmeldung
Was bisher geschah ...
17.12.24
18:00 – 21:00 Uhr, meffi.s
Wholesome Xmas (mit wertschätzender Kommunikation)
Wir erforschen mit vielen interaktiven Übungen die Frage: Wie können wir dieses Weihnachten dafür einstehen, was wir brauchen und es unseren Lieben auf eine Art und Weise sagen, die sie verstehen und hören können? Damit wir alle ein entspannteres, verbindenderes und leichteres Weihnachtsfest genießen können.
21.09.24
16:00 – 18:30 Uhr, Seminarhaus Süd
Einführungsworkshop Gewaltfreie Kommunikation
Möchtest Du lernen …
👉 Besser auszudrücken was du wirklich sagen möchtest?
👉 Auch bei Meinungsverschiedenheiten einfühlsam zuzuhören?
👉 In Konflikten entspannt bessere Lösungen zu finden?
11.07.24
18:30 – 21:00 Uhr, Uniklinik Aachen
Gewaltfreie Kommunikation – Einführung für Seminarleiter*innen
Dieses Methodiktreffen richtet sich an Seminarleiter*innen des MSV Aachen, die Schulbesuche zur sexuellen Prävention in der Region Aachen durchführen.
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Du kannst uns auch telefonisch erreichen unter 01520/6588948.