Endlich über alles reden können – dabei wirklich verstanden werden – gute Lösungen finden und deine Beziehungen stärken.
Live in Aachen, | 7., 8., 28. & 29. März | begrenzte Plätze
200+ Menschen begleitet | 20 Workshops | 3+ Jahre Erfahrung
Ort: Mefferdatisstr. 14–18, 52062 Aachen
Termine: 07.03, 08.03, 28.03, 29.03
Umfang: 19 Stunden (4 Termine)
Investition: 15 € pro Trainigsstunde
Du willst kurz etwas ansprechen – und plötzlich: Grundsatzdiskussion.
Jeder redet über sich – und an Ende bist du immer noch genervt.
ODER du sagst lieber nichts… bis es irgendwann doch aus dir rausplatzt.
Die GFK macht Gespräche befriedigender, effizienter und verbindener, weil wir den Fokus auf Bedürfnisse setzen!
Warum hilft das?
Die humanistische Psychologie geht davon aus, dass Bedürfniserfüllung der Grund für unser Handeln ist. Wir haben alle die gleichen Bedürfnisse – wir wollen z.B. Verbindung fühlen, sicher sein, essen, uns ausruhen, Spaß haben, usw.
Konflikte entstehen, weil wir verschiedene Strategien wählen um unsere Bedürfnisse zu erfüllen.
Wenn wir das wirklich verinnerlichen, verstehen wir, worum es wirklich geht – und schaffen so die Basis für eine realistische Lösung.
Und: Wissen ist nicht Umsetzen. Deshalb geben wir Workshops – damit du ins Üben kommst und deine Beziehungen nachhaltig stärkst.
Wir sind Luise Blodau & Valentin Dinges – wir bringen Menschen bei, schwierige Gespräche besser führen zu können.
Besser?
Heißt: nix schönreden und wirklich empathisch bleiben können, Grenzen realistisch setzen und dabei entspannt bleiben, Lösungen finden statt Eiertanz.
Wie wir das machen: konkrete & alltagstaugliche Methoden & selbst ausprobieren, statt lange Vorträge.
Menschen begleitet
Workshops gegeben
Jahre Erfahrung
„Die Workshops bei euch haben die Kommunikation in unserer Familie wirklich verbessert!“ – Christine, 47
„Es war unglaublich schön, endlich mal wirklich verstanden zu werden!“ – Mareike, 20
„Ich frage mich jetzt immer: was brauche ich eigentlich gerade wirklich? Alleine das macht meine Konflikte schon ruhiger.“ – Max, 23
„Wir haben als Paar über die Jahre schon echt viel durchgemacht, und heute konnten wir wieder die tiefe Verbindung fühlen, die darunter ist. Das war wunderschön.“ – Gabriele & Karl, 55 & 53
(Namen verändert wegen Privatsphäre)
„Gewaltfreie Kommunikation BASICS“ am
(also insgesamt 4 Termine und 19 Stunden Training!)
in der Mefferdatisstr. 14-18, 52062 Aachen
Mehr Infos zu den einzelnen Terminen gibt’s hier.
Inklusive:
4 Live-Workshops (Theorie kurz & knackig, deine eigenen Beispiele, echte Übungszeit, 1:1 Begleitung durch uns)
Übungsblätter & Handouts (damit du im Moment nicht „blank“ bist)
Q&A / Coaching-Teil für eure konkreten Situationen (Partnerschaft, Freundschaften, Familie, Mental Load, Grenzen, Nein sagen, …)
Wenn du wirklich neue Gesprächs-Gewohnheiten aufbauen willst, ist die Reihe der schnellste Weg:
Du willst gern den nächsten Schritt gehen – aber innerlich bremst noch was? Dann starte mit dem Fundament: Basics I + II (einzeln buchbar), am
07./08. März, jeweils 14:30-18:30 Uhr
Hier bekommst du die wichtigsten GFK‑Grundlagen um bei dir selbst Klarheit zu finden. So kannst du sofort anders in Gespräche gehen: weniger Vorwurf/Verteidigung, mehr Klarheit und Verbindung.
Wenn du danach merkst: Das verändert gerade wirklich was, kannst du immer noch auf die ganze Reihe erweitern (solange es Plätze gibt).
Hol dir unsere Terminupdates für weitere Workshops per Mail – damit du schon beim nächsten schwierigen Gespräch etwas in der Hand hast.
Ich bin Ingenieurin für Energiesystemdesign und Nachhaltigkeitsbewertung, Hauptschullehrerin, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Hobbyregiesseurin. Ich habe in vielen verschiedenen Kontexten gelebt und gearbeitet und bin fasziniert von zwischenmenschlichen Austarierungsprozessen.
Mit unseren Trainings möchte ich neugierig darauf machen, dass wir alle immer weiter lernen können, tiefere und lebendigere Beziehungen zu pflegen.
Ich bin Ingenieur für nachhaltige Energietechnik, Trainer für Gewaltfreie Kommunikation und Grundschullehrer. Kinder in ihrem Wachstum zu begleiten macht mich einfach glücklich. Nebenbei bin ich Facilitator für Innere-Kind-Arbeit nach Dr. Margaret Paul in Ausbildung. Als Facilitator helfe ich Menschen dabei, ihre emotionalen Prozesse zu sortieren und selbst gute Lösungen für ihre Anliegen zu entwickeln.
Mit unseren Trainings möchte ich durch meine empathische Begleitung zu Lebensfreude und Lebendigkeit beitragen!
„Funktioniert das auch, wenn ich alleine komme?“
Ja – weil du deinen Teil veränderst: wie du ansprichst, wie du zuhörst, wie du Grenzen setzt. Das reicht oft, um das Gespräch spürbar zu drehen (auch wenn’s nicht alles „magisch“ löst).
„Ist GFK nicht total künstlich?“
Am Anfang kann es sich ungewohnt anfühlen – wie jede neue Sprache; oder wie wenn du die erste Klavierstunde nimmst! Wir üben so, dass es am Ende nach dir klingt: klar, direkt und trotzdem verbindend.
„Wir sind nicht ständig am Streiten – lohnt sich das?“
Gerade dann. Du lernst, heikle Themen früh anzusprechen, bevor sich Frust ansammelt – und du bekommst Werkzeuge für Feedback, Grenzen und Entscheidungen in allen Beziehungen.
„Ich hab Angst, dass ich dann zu viel ‚aufmache‘.“
Du lernst nicht nur, dich zu öffnen – sondern auch, dich zu halten: dosiert, klar, mit guten Bitten und sauberen Grenzen. Wenn etwas im Workshop hoch kommt, sind wir da, um euch zu helfen, und es gab noch keinen Konflikt, den wir nicht navigieren konnten.
Melde dich über das Formular oder telefonisch unter 01520/6588948!
Für mehr Infos auf das + klicken
14:30 – 18:30 Uhr, meffi.s
Vorwissen: ⚪⚪⚪⚪⚪❔ bis 🟠🟠🟠⚪⚪❔
Theorie: 🟠🟠🟠⚪⚪❔
Anwendung: 🟠🟠🟠🟠⚪❔
Weißt du, was du wirklich willst? Stehen dir Andere in der Umsetzung manchmal im Weg? Was machst du, wenn du traurig bist? Oder wütend? Hast du manchmal Angst, andere vor den Kopf zu stoßen mit dem, was du möchtest?
Die eigenen Gefühle zu sortieren kann manchmal ganz schön schwierig sein. Vor Allem, wenn viele Gefühle durcheinander gekommen sind oder alte Verletzungen mit im Spiel sind. Die empathische Selbstklärung der GFK hilft uns, unsere Gefühle zu sortieren und zu verstehen. Wir lernen, auf welche Bedürfnisse sie uns hinweisen und welche konkreten Handlungsschritte wir unternehmen können. So lernen wir, uns selbstwirksam zu erfüllen, wonach wir uns sehnen.
In diesem Workshop lernen wir die Ideen der GFK tiefer kennen und wenden sie direkt spielerisch auf viele eigene Beispiele an. So lernen wir, wie wir uns im Alltag selbst ein unterstützendes Gegenüber sein können.
Dieser Workshop ist Teil I der vierteiligen Basics-Reihe. Diesen Workshop kannst du unabhängig von den anderen Teilen besuchen.
Was ist eigentlich diese „gewaltfreie Kommunikation“? Häufig zitiert und oft falsch benutzt – deshalb bieten wir unsere Basics-Reihe an. Vier Termine, pro Termin lernen wir eine der „drei Säulen der Gewaltfreien Kommunikation“ kennen. Am Schluss die Kür: die Haltung und Verbindung der drei Säulen im Gespräch:
I. Empathische Selbstklärung
II. Ehrlicher Selbstausdruck
III. Empathisches Verstehen
IV. Das wertschätzende Gespräch
14:30 – 18:30 Uhr, meffi.s
Vorwissen: 🟠⚪⚪⚪⚪❔ bis 🟠🟠🟠⚪⚪❔
Theorie: 🟠🟠🟠⚪⚪❔
Anwendung: 🟠🟠🟠🟠⚪❔
Wie sage ich authentisch, was ich sagen will, ohne zu verletzen? Wie kann ich überhaupt was in mir vorgeht in Worte fassen? Traust du dich manchmal nicht, es überhaupt zu versuchen?
Sich authentisch auszudrücken kann unsere Beziehungen tiefer, ehrlicher und vor Allem verbindender machen. Wenn wir uns gegenseitig offen begegnen, wächst Intimität und Vertrauen. So können wir auch Konflikten entspannter und leichter begegnen.
In diesem Workshop suchen wir zusammen Worte und lernen mit Ideen der GFK, auch komplexe Gedankengänge auf den Punkt zu bringen. Wir wenden sie direkt spielerisch auf viele eigene Beispiele an, indem wir herausfinden, worum es uns wirklich geht. Damit dir auch spontan oder in angespannten Situationen weniger die Worte fehlen und für weniger „Hätte-ich-mal-gesagt-Momente“ im Nachhinein.
Dieser Workshop ist Teil II der vierteiligen Basics-Reihe. Dieser Workshop baut auf dem Workshop „Basics I“ auf. Wenn du am Workshop „Basics I“ nicht teilnehmen kannst oder möchtest, aber „Basics II“ besuchen möchtest, schreibe uns gerne.
Was ist eigentlich diese „gewaltfreie Kommunikation“? Häufig zitiert und oft falsch benutzt – deshalb bieten wir unsere Basics-Reihe an. Vier Termine, pro Termin lernen wir eine der „drei Säulen der Gewaltfreien Kommunikation“ kennen. Am Schluss die Kür: die Haltung und Verbindung der drei Säulen im Gespräch:
I. Empathische Selbstklärung
II. Ehrlicher Selbstausdruck
III. Empathisches Verstehen
IV. Das wertschätzende Gespräch
14:30 – 18:30 Uhr, meffi.s
Vorwissen: ⚪⚪⚪⚪⚪❔ bis 🟠🟠🟠⚪⚪❔
Theorie: 🟠🟠🟠⚪⚪❔
Anwendung: 🟠🟠🟠🟠⚪❔
Sagen dir Leute manchmal, dass sie sich von dir nicht verstanden fühlen uns du möchtest das ändern? Willst du verstehen, was dein Gegenüber wirklich meint? Wie reagierst du, wenn dir jemand etwas Verletzliches erzählt? Wie reagierst du, wenn Andere etwas tun, das wir absolut nicht verstehen können?
Wenn wir Anderen empathisch zuhören, wächst eine tiefere Verbindung zwischen uns. Die andere Person bekommt von uns das Geschenk, wirklich gehört und verstanden zu werden. Mit vollem Fokus und ablenkungsfrei mit dem präsent zu bleiben, was für Andere wichtig ist, lernen wir im dritten „Pfeiler“ der GFK.
In diesem Workshop lernen wir die Ideen der GFK tiefer kennen und trainieren unseren Empathie-Muskel mit vielen Übungen und eigenen Beispielen. Damit dir auch spontan oder in angespannten Situationen mehr Raum haben, wirklich zuzuhören, zu verstehen und Verbindung zu ermöglichen.
Dieser Workshop ist Teil III der vierteiligen Basics-Reihe. Du kannst ihn unabhängig von den anderen Teilen besuchen. Für ein umfassenderes Fundament in GFK empfehlen wir dir, an allen Teilen teilzunehmen!
Was ist eigentlich diese „gewaltfreie Kommunikation“? Häufig zitiert und oft falsch benutzt – deshalb bieten wir unsere Basics-Reihe an. Vier Termine, pro Termin lernen wir eine der „drei Säulen der Gewaltfreien Kommunikation“ kennen. Am Schluss die Kür: die Haltung und Verbindung der drei Säulen im Gespräch:
I. Empathische Selbstklärung
II. Ehrlicher Selbstausdruck
III. Empathisches Verstehen
IV. Das wertschätzende Gespräch
10:30 – 17:30 Uhr, meffi.s
Vorwissen: 🟠🟠⚪⚪⚪❔ bis 🟠🟠🟠🟠🟠❔
Theorie: 🟠🟠🟠⚪⚪❔
Anwendung: 🟠🟠🟠🟠⚪❔
Fehlen dir im Alltag manchmal die Worte? Du wünschst dir, in Gesprächen klarer zu sein, ohne andere vor den Kopf zu stoßen? Oder hast du erlebt, dass Konflikte sich im Kreis drehen, und fragst dich, wie man aus solchen Situationen ausbrechen kann?
Im Vierten Teil der Basics-Reihe setzen wir das Gelernte der Teile I bis III zusammen und ergänzen das Fundament der GFK: die Haltung. Unsere Haltung entscheidet darüber, wie wir kommunizieren – ob wir in Verbindungen bleiben oder uns in Missverständnissen verstricken, auch wenn wir meinen, „perfekte GFK“ zu sprechen. Wenn wir unsere Intention bewusst wählen und die drei „Pfeiler“ der GFK nutzen – Selbstklärung, Selbstausdruck und Empathie – entstehen Gespräche mit mehr Tiefe und Klarheit. In diesem Workshop erkunden wir, wie wir diese Prinzipien auch im Alltag lebendig werden lassen, damit wir uns in Gesprächen voller Ruhe, Klarheit und Mitgefühl ehrlich ausdrücken können. Damit du gehört wirst, wenn du gehört werden möchtest, Lösungen findest, wenn du Lösungen brauchst und für andere da sein kannst, wenn du da sein möchtest.
Wir erforschen, wie du bewusster mit deiner Intention umgehen kannst, um echte Verbindung zu ermöglichen. Mit praktischen Übungen und eigenen Beispielen lernst du, Gespräche aktiver zu navigieren und zu gestalten. So kannst du auch in herausfordernden und alltäglichen Gesprächen neue Wege zu Verbindung und Verständigung finden.
Dieser Workshop ist Teil IV der vierteiligen Basics-Reihe: die Kür. Hier wird das Puzzle der einzelnen Bestandteile endlich zusammengesetzt.
Du kannst ihn unabhängig von den anderen drei Teilen besuchen, wenn du Vorerfahrung in der GFK hast. Für ein umfassenderes Fundament in GFK empfehlen wir dir, an allen Teilen teilzunehmen!
Was ist eigentlich diese „gewaltfreie Kommunikation“? Häufig zitiert und oft falsch benutzt – deshalb bieten wir unsere Basics-Reihe an. Vier Termine, pro Termin lernen wir eine der „drei Säulen der Gewaltfreien Kommunikation“ kennen. Am Schluss die Kür: die Haltung und Verbindung der drei Säulen im Gespräch:
I. Empathische Selbstklärung
II. Ehrlicher Selbstausdruck
III. Empathisches Verstehen
IV. Das wertschätzende Gespräch
Hol dir unsere Terminupdates für weitere Workshops per Mail – damit du schon beim nächsten schwierigen Gespräch etwas in der Hand hast.
Für kurze Tipps zu besseren Gesprächen und bessere Konflikte, die zu Verbindung statt sinnlosem Streit führen.
